Blog

Zdrowie psychiczne młodzieży w czasie pandemii COVID-19

Zdrowie psychiczne młodzieży w czasie pandemii COVID-19 artykuł zamieszczony na stronie www.programyrekomendowane.pl Pierwsza fala koronawirusa wprowadziła sporo zamieszania niemal we wszystkich obszarach życia. Chaos informacyjny w mediach, w internecie – na portalach społecznościowych, wystąpienia specjalistów, polityków i wyznawców spiskowych teorii dziejów rodziły plotki i sprawiły, że jednak sporo ludzi poddało się panice. Zabrakło w sklepach […]

Kobiety i alkohol

Dlaczego kobiety piją ? Piją dla rozluźnienia, poprawy humoru lub po prostu w nagrodę za ciężki pracowity dzień. Jedne upijają się do nieprzytomności, inne sięgają tylko po jeden czy dwa kieliszki wina lub kilka piw. Czasem dopiero życiowe dramaty powodują, że muszą się przebudzić…ogarnąć…wytrzeźwieć. Większość moich pacjentek zgłaszających się z problemem picia, to kobiety, które […]

Stres

Stres – to nie musi się źle skończyć Stres jest reakcją naszego organizmu na presję wynikającą z dotyczących nas wydarzeń lub sytuacji życiowej. To chyba najprostsza definicja stresu. To, co przyczynia się do stresu, może być bardzo zindywidualizowane i się znacznie różnić w zależności od naszej sytuacji społecznej i ekonomicznej, środowiska, w którym żyjemy, oraz […]

Rodzina i czas pandemii

Rodzina i czas pandemii – kilka sugestii   Warto zadbać o swój wolny czas – Każdy z nas ma swoje obowiązki, ale też każdy z nas potrzebuje chwili dla siebie. Samotne sprzątanie po obiedzie przez mamę, to nie jest czas wolny! Ona też potrzebuje chwili spokoju i wytchnienia, pobycie sama ze sobą ze swoimi troskami […]